愛の日記

ダイエットをしようと決心して3週間になりますが、今回は継続してダイエットが出来ています。

ダイエットといっても運動を毎日するというのが目標でやっています。

最初の頃は、運動をするとお腹がすいてなにかを食べたくなるのでダイエットには逆効果かなと思いましたが、ダイエット以上に運動すると体の状態がいいのです。

体が軽いというか朝から元気になったというか、とにかく調子がいいです。

今まで運動不足というのもあったのですが、このままダイエットを兼ねて健康管理ということで運動を続けていこうと思います。